通常女性罹患率较男性高，除了身体的姿势之外，因为女性在青春期、怀孕、停经几个阶段，内分泌的改变，使的骨盆腔静脉血管分布及血流量增加，尤其是孕妇，因为体重的增加、胎儿压迫的情形，更容易形成这方面的困扰。因人体没有自我修复办膜的机制，所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。
大多数的静脉曲张患者并不严重且不需治疗，保健与预防才是最重要的。一般医界较为推荐预防静脉曲张的方式—穿健康弹力袜。弹力袜在最需要压力的足踝部分给予较强的支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%，这种独特的设计使得血液保持脉动和循环，就好像有“第二个心脏”在工作一样。也就是以适当的压自我检查静脉曲张的五大方法。
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